Dans Jezelf Gezond

Het traject Dans Jezelf Gezond wordt georganiseerd door Team Sportservice Krimpenerwaard in samenwerking met verschillende sportaanbieders in Bergambacht en Schoonhoven. Dansen is gezellig, gezond en een leuke manier om contacten op te doen. Dans Jezelf Gezond biedt gratis proeflessen aan voor senioren boven de 55+ bij onderstaande drie dansscholen en stichting SWOS.

U kunt deelnemen aan alle proeflessen die hieronder genoemd worden. Voor vragen kunt u contact opnemen met Samira Yousofi via syousofi@teamsportservice.nl, aanmelden voor de activiteiten kan direct bij de sportaanbieder.

Jazz Dance

Een swingende dansles waar je blij van wordt. Fijne ritmische bewegingen op heerlijke muziek uit alle jaren. Gezonder en gezelliger kun je je dag niet beginnen. Danst u ook lekker mee?

Dinsdag 19 maart 9:00 – 10:00 u.
Dinsdag 26 maart 9:00 – 10:00 u.

Adres:                            Ambachtstraat 5
Postcode:                      2861 EW Bergambacht
Telefoonnummer:         + 31 639552399

Voor meer informatie kijk op www.nadance.nl, of meld aan via info@nadance.nl.

 

Pilates en Jazz

De lessen bestaan uit oefeningen om bewust te leren bewegen om blessures te voorkomen of te verhelpen met muziek. Pilates en Jazz is een combinatie van dans en pilates.

Woensdag 13 maart 10:00 – 11:00 u.
                             of  11:00 – 12:00 u.
Woensdag 20 maart 10:00 – 11:00 u.
                              of  11:00 – 12:00 u.

Zaalcentrum de Waard
Adres:                         Meidoornstraat 7
Postcode:                   2861 VJ Bergambacht
Telefoonnummer:      0182 351933

Voor meer informatie kijk op www.balletstudioetude.nl, of meld aan via etudeh@planet.nl

 

Yin Yoga op muziek

Yin Yoga is een vorm van Yoga waarbij je de houdingen gebruikt om je lijf beter te voelen. Door de houdingen een paar minuten vast te houden kun je niet alleen je spieren ontspannen maar ook je bindweefsel stimuleren, dit bevordert je flexibiliteit. Deze vorm van yoga vertraagt het verouderingsproces van het lichaam.

Maandag 11 maart 9:45 – 10:45 u.
Maandag 18 maart 9:45 – 10:45 u.

Adres:                             Goudstraat 11A
Postcode:                       2872 ZS Schoonhoven
Telefoonnummer:         +31 614630345

Voor meer informatie kijk op www.studio-younik.nl, of meld aan via info@studio-Younik.nl.

 

Werelddansen

Voor iedereen die graag wil dansen! Er wordt gedanst op folklore- en countrymuziek.

Maandag 25 maart 10.00 – 11:00 u.

Zumba

Zumba is een programma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans. De variant die in deze lessen gegeven wordt heet Zumba Gold en is minder zwaar, waardoor het zeer geschikt is voor beginnende sporters en senioren! Door de combinatie van dans en sport is Zumba Gold een leuke manier om de conditie te verbeteren.

Woensdag 27 maart 9.30 -10.30 u.
                               of  10.30 – 11.30 u.

Adres:                            Oranjeplaats 45 b
Postcode:                      2871 TL Schoonhoven
Telefoonnummer:         0182 384550

Voor meer informatie kijk op www.swoschoonhoven.nl, of meld aan via activiteiten@swoschoonhoven.nl