Home55 fit sportles

55 fit sportles

55 fit is een gevarieerde sportles voor iedereen rond de 55 jaar (en ouder) die meer wil bewegen. Docente Iris de Vries van Team Sportservice Haarlemmermeer richt de les zo in dat alle deelnemers meekomen, beginners en gevorderden. De wekelijkse les bestaat uit een warming-up, spierversterkende oefeningen, een spelvorm en een cooling-down. Hierdoor wordt er gewerkt aan balans, kracht en uithoudingsvermogen. Naast de fysieke inspanning is er ook ruimte voor sociale contacten en ontstaan er vriendschappen.

Locatie

De lessen van 55 fit zijn elke woensdag van 09.30 – 10.30 uur in Wijkgebouw de Nieuwe Silo aan de Graan voor Visch 14302 in Hoofddorp. Na afloop drinken we met z’n allen een kopje koffie/thee in het wijkgebouw.

Meer informatie en aanmelden

Kosten zijn 2 euro per keer, inclusief het kopje koffie/thee achteraf. Nieuwe deelnemers zijn van harte welkom en kunnen zich aanmelden bij Iris de Vries via e-mail of 023 – 205 55 00. Trek gemakkelijke (sport)kleding aan.