Actief-Fit

Actief-fit is een gevarieerde sportles voor iedereen rond de 70 jaar die meer wil bewegen. Docente Carmen van Eekhout richt de les zo in dat alle deelnemers meekomen, beginners en gevorderden. De wekelijkse les bestaat uit een warming-up, spierversterkende oefeningen, een spelvorm en een cooling-down. Hierdoor wordt er gewerkt aan balans, kracht en uithoudingsvermogen. Naast de fysieke inspanning is er ook ruimte voor sociale contacten en ontstaan er vriendschappen. Trek gemakkelijke (sport)kleding aan en doe mee.

Informatie

• De lessen van Actief-Fit zijn elke woensdag van 09.30 – 10.30 uur.
• Locatie: Gym Mining, Grafermeerstraat 53F, 2131 AB in Hoofddorp.
• De kosten voor een lessenreeks van januari t/m juni zijn €42. Dit komt neer op €2 per keer.
• Aanmelden via HA!meer
• Na afloop van de activiteit drinken we een kopje koffie/thee

Vragen

Neem bij vragen contact op met Daphne Tervelde via e-mail.