Kabouterpad – in het bos

Kabouter Sarina staat altijd vroeg op om een ontbijtje te eten
Dit mag je ’s morgens zeker niet vergeten.
Ze vindt het belangrijk om elke dag groente en fruit te eten.
Ook kabouter Oscar vindt dat je het volgende moet weten:
Eet minimaal 200 gram groente en 2 stukken fruit.
Dit geeft jou en alle kabouters een gezonde snuit.

Weetje: Wist je dat als je regelmatig gezond ontbijt je lichaam en geest fitter zijn gedurende de dag. Ontbijten kan heel snel en makkelijk gezond zijn. Neem bijvoorbeeld een schaaltje yoghurt of soja en doe er havermout en fruit in