Doortrappen: Fiets Fit Folder

(Mede) door fietsen blijven ouderen langer gezond, sociaal actief en zelfredzaam. Ouderen fietsen graag en willen graag blijven fietsen, maar ze zijn ook kwetsbaar in het verkeer. Het programma Doortrappen heeft de ambitie dat ouderen zo lang mogelijk veilig blijven fietsen.

Fiets Fit Folder

De fietsfit-oefeningen zijn geschikt om langer en veiliger te blijven fietsen. De oefeningen helpen het reactievermogen en balans te verbeteren en spierkracht te vergroten. Probeer de oefeningen elke dag uit te voeren voor een optimaal resultaat.

Download hier de Fiets-fit folder Doortrappen

Veel beweeg plezier!