60+ Beweeggroep GALM – Nog een paar plekken over!
“Maar waar dan, waar kan ik deze beweeggroep vinden?” vroeg de mevrouw van 71 jaar enthousiast! Ze vertelde dat het met haar chronische klacht lastig was om een beweeggroep te vinden om aan deel te nemen. Een groep die wel nog actief is, verschillende beweegvormen doet en er rekening mee houdt dat niet alles meer even soepel en snel gaat als vroeger. Ze, de vrouw van 71, was dan ook blij te horen dat deze beweeggroepen bestaan! En u misschien ook…
Na de 60+ GALM/SCALA fitheidstesten van 2016 in Hilversum en Loosdrecht zijn meerdere beweeggroepen opgericht. GALM staat voor ‘Groninger Actief Leven Model’ en is een beweegprogramma voor 55+. SCALA is een programma om lichamelijke activiteit van 55-85 jarigen met een chronische aandoening te bevorderen.
Er zijn sinds 2016 vier nieuwe 60+ beweeggroepen GALM. In de lessen komen verschillende vormen van sport, spel en bewegen aan bod. Er wordt gewerkt aan coördinatie, stabiliteit, lenigheid, kracht en uithoudingsvermogen. Plezier in het bewegen staat voorop en de intensiteit wordt aangepast aan de mogelijkheden van de groep. Er zijn nog een paar plekken over!
Maar waar dan?
De verschillende locaties, tijden en docenten van de beweeggroepen vindt u hieronder.
Bent u nieuwsgierig geworden, heeft u vragen of interesse in een proefles? Neem dan contact op met één van onderstaande docenten. Voor algemene vragen kunt u contact opnemen met Rosanne Hartman van Team Sportservice ’t Gooi via 06-30639754 of rhartman@sportservicehetgooi.nl.
60+ Beweeggroep (GALM) Hilversum Noord
Dag en tijdstip: woensdag 13.15-14.15 uur.
Docent: Olinda Woning
Locatie: Gymzaal van de J.H. Donnerschool, Lopes Diaslaan 2 te Hilversum
Contact: 06-23707748 of olinruud@ziggo.nl
60+ Beweeggroep (GALM) Hilversum Zuidwest
Dag en tijdstip: Vrijdag 15.15-16.15 uur.
Docent: Miranda Vernooij
Locatie: Gymzaal van de Goudenregenschool, Augustinushof 59 te Hilversum
Contact: 06-45750509 of mirandavernooij75@gmail.com
60+ Beweeggroep (GALM) Hilversum Zuid
Dag en tijdstip: Dinsdag 15.30-16.30 uur.
Docent: Wieke Broeders
Locatie: Gymzaal van de Goudenregenschool, Goudenregenlaan 1 te Hilversum
Contact: 06-53548068 of wieke.broeders@planet.nl
60+ Beweeggroep (GALM) Loosdrecht
Dag en tijdstip: Maandag 14.45-15.45 uur.
Docent: Olinda Woning
Locatie: Sportzaal Eikenrode, Laan van Eikenrode 49 te Loosdrecht
Contact: 06-23707748 of mailto:olinruud@ziggo.nl
