Doe mee met ’30 dagen gezonder’

Vaak weten mensen wel wat gezond is, maar er daadwerkelijk naar handelen is een stuk lastiger. Door middel van de actie 30dagengezonder krijg je hulp om samen met heel veel anderen in actie te komen voor jouw gezondheid. De actie is van 1 t/m 30 maart, doe jij mee? 

Kies je eigen uitdaging

Voor deze actie kan je zelf kiezen waarmee je aan de slag wilt. Uitdagingen kunnen bijvoorbeeld zijn: 

• Elke dag op tijd naar bed. 
• Water drinken in plaats van alcohol of fris. 
• 30 dagen een appje, kaart of telefoontje sturen naar een vriend/vriendin.  
• Of maak iedere dag een natuurfoto. 

Bedenk voor jezelf of samen met anderen een gezonde uitdaging die bij jou past. Er staan nog meer suggesties op www.30dagengezonder.nl. Hier kun je je ook aanmelden. Dat kan alleen, maar ook samen met anderen!

Samen gaat het lukken!

Tijdens de actiemaand en bij de start steunt de GGD Gooi en Vechtstreek je met tips en adviezen. Daarnaast helpen de aanmoedigingen van andere deelnemers om het vol te houden.  

Deel jouw ervaringen via de Facebook: .www.facebook.com/30dagengezonder/  en maak kans op leuke en gezonde prijzen!

Meld je nu gratis aan op: www.30dagengezonder.nl