Het uurboek van 30km

Onze buurtsportcoach Wandelen, Ron Buisman, heeft samen met zijn wandelmaatje een wandeling van 30 kilometer gemaakt. Om bij te houden hoe zijn wandeling verliep, heeft hij om het uur ingesproken op zijn recorder waar hij was en hoe het met hem ging. Hij neemt je graag mee in zijn avontuur!

‘Soms wil je als wandelcoach meer. Geen 5, geen 10, maar gewoon 30 kilometer doorgaan. Die kans had ik op 15 mei toen ik met mijn wandelmaatje een etappe liep van de Gooise Wandelvierdaagse. (Zet hem in je agenda! Hij is gewoon leuk om te doen.) 4 afstanden en je kan per dag meedoen. Maar goed… die 30km dus. Onderweg ingesproken en nu zo op papier.’ – Ron Buisman

07.20 uur – Wakker worden!

‘Het is nog vroeg. Net een beetje mijn bed uit en alle spulletjes voor het wandelen liggen klaar. Hier en daar even het gevoel van “oh ja de zon schijnt, zonnebrand meenemen“. Nou dat soort dingen. En ja, een lekker stevig ontbijtje eten, want op een lege maag is het slecht wandelen. Dan straks door naar Saskia om samen op stap te gaan voor deze 30 km’.  

08.12 uur – Huis van Saskia

‘Ik ben bij het huis van mijn loopmaatje. Even denken; 30 km is wel een hele tijd geleden dat ik dat gedaan heb, maar alles zal gewoon wel lukken vandaag. Eerst wel even ingesmeerd tegen de zon, is ook belangrijk, en ja alle ik heb alle spulletjes bij me.’

   
08.45 uur – Het eerste uur

‘We zijn op weg en het gaat goed. We gaan net door de startboog heen, dan wordt dit het eerste uur. Stempelkaartje gehaald en alle inschrijvingen zijn geregeld. Het is hier hartstikke mooi in Laren en het zonnetje schijnt! We zullen wel zien wat het wordt vandaag.’

10.33 uur – Even pauze bij Sperwerhof

‘Hè, eindelijk tijd voor pauze. De eerste 10km zit erop. We zitten nu bij de Sperwerhof. Even heerlijk. Hele mooie, fijne plek voor je koffie en een stuk gemberkoek. Ja, de eerste 10km gingen heel makkelijk. Oke, je voelt wel een teentje hier en een knietje daar. Een pijntje hier en een pijntje daar, maar dat is allemaal niet zo heel erg. De warmte ook goed te doen. Al een paar keer een slokje water genomen, maar het valt allemaal reuze mee. Het volgende verslag komt weer over een uurtje…’

   
11.56 uur – Boterhammetje bij de Rododendron Vallei

‘Net gepauzeerd in de Rododendron Vallei van Gooilust. Lekker boterhammetje, mooi plekje in de zon. Iedereen jaloers, want het was de ereplek op de tribune We zitten nu op 15km en een beetje, dus vanaf nu wordt het alleen maar minder. Ja, pijntjes dat soort dingen en ik voel een beetje mijn voet, maar voor de rest gaat het allemaal prima. Tot nu toe geen gedoe.’

12.30 uur – Over de helft!

‘Oké een break. We zijn bijna weer in Hilversum vanuit ’s Gravenland. Stop hier, ja controle. Het is wel heel erg warm binnen, dus Saskia en ik gaan gauw weer verder. Liever een beetje in de frisse lucht pauzeren, dus laten we dat dan maar even gaan doen. Ja, het loopt wel lekker! We hebben bijna 18,5 km erop zitten, dus vanaf hier telt het alleen maar af. Een klein beetje pijn onder meer, maar voor de rest gaat het eigenlijk wel erg lekker hé. Tot straks.’

13.33 uur – Nog 6km…

‘Ja! We zitten op 24km en zijn Spanderswoud uit. Laatste stukje Mediapark op en dan een stukje Hilversum Noord. Nou, dan schiet het eigenlijk wel op. Benen beginnen een beetje zeer te doen. Voelt wat zweterig. Thuis waarschijnlijk gelijk onder de douche en schone kleren, maar waar ik me nu vooral op verheug is een lekker biertje bij de finish samen met mijn loopmaatje. Maar we lopen nog even door. Tot straks ja.’

   

13.41 uur – Wat een hitte

‘Het Mediapark is toch wel een heel warm stuk en we mogen straks ook nog door Hilversum Noord. Eerst even door de “Kijkbuis” en als we Hilversum Noord hebben gehad gaan we de hei op. Ah, lekker uitwaaien. Vooralsnog even warm. 

14.02 uur – Laatste stop bij de waterpost

‘Oké, nog even een stopje bij de waterpost waar je weer lekker alles kon natmaken. We zijn aan de rand van Hilversum op de Erfgooiersstraat en gaan zo de hei op. Dit is het laatste stukje en dan zijn we er ook. We zullen zien… Tot straks.’

14.48 uur – FINISH!

‘We zijn er! Gefinisht binnen de 6 uur. Eerst eens even een ijskoude Radler 0,0. Dorst en stof. Gelijk maar even de schoenen uitdoen…’

Zo was het dus. 30 kilometer op een warme dag. En, afgezien van de spierpijn, heel goed te doen. Leuke dag met een mooie route en gesprekken met bekenden en onbekenden. Wandelen is gewoon fijn!! – Ron Buisman