Fitheidstest in Wijdemeren

Als je op dit moment onvoldoende beweegt, dan komt je in aanmerking om mee te doen. Onvoldoende bewegen betekent: gemiddeld minder dan 150 minuten per week actief bewegen/sporten. Om de optelsom te maken kun je alle activiteiten meetellen waarbij je je inspant en die langer dan tien minuten duren. Zich inspannen betekent dat jouw ademhaling enigszins tot behoorlijk versnelt en je voelt dat je je spieren gebruikt. Vijf minuten de hond uitlaten terwijl je wat slentert wordt niet meegeteld, maar een kwartier stevig naar de winkel wandelen wel. Zwaardere huishoudelijke en tuin activiteiten mogen ook meegeteld worden en natuurlijk alle sportieve inspanningen.

De fitheidstest is bedoeld voor inwoners die minder dan 150 minuten per week bewegen.

Heb je een vraag over het formulier of wil je nog meer informatie over de fitheidtesten? Neem contact op met Chanelle Aerts (op woensdag tussen 9.00 en 12.00 uur) van Team Sportservice ’t Gooi via hetgooi@teamsportservice.nl of 06 27 59 60 34.

In de privacyverklaring leggen wij uit hoe wij als Team Sportservice omgaan met jouw persoonsgegevens, welke persoonsgegevens wij van jou verzamelen en waarvoor wij deze gebruiken. https://jouw.teamsportservice.nl/gooi/privacy-statement/