Weerbaarheidstraining en valpreventie

Sportservice West-Friesland organiseert in Hoogwoud vier kennismakingslessen ‘Weerbaarheidstraining en valpreventie’. Voor slechts € 5,- kunnen 50+-ers zich aanmelden.

Dinsdag 21 oktober start Paul Jansen met de lessenreeks ‘Weerbaarheidstraining en valpreventie’. Deze budosportleraar heeft naast 5e Dan SKN Karate en 4e Dan Budo Allround IBK ook 2e Dan Selfdefence.

Voor de lessen wordt gebruik gemaakt van de dojo van judovereniging Hikiwake in Hoogwoud. Naast weerbaarheid- en bevrijdingstechnieken worden ook valtechnieken geoefend. De lessen zijn geschikt voor zowel dames als heren vanaf 50 jaar die hun weerbaarheid willen verhogen en hun zelfvertrouwen willen vergroten. Het geeft u meer gevoel van veiligheid. Vanaf 21 oktober worden de lessen gegeven op 28 oktober, 4 en 11 november van 15.30-16.30 uur. Adres: de Weijver 8b, Hoogwoud.

Wilt u zich aanmelden voor de lessen? Stuurt u dan een mailtje naar mbakker@sportservicewestfriesland.nl of bel met (0229) 28 77 00.