Home‘Fit & Vitaal 60+’ in Castricum

‘Fit & Vitaal 60+’ in Castricum

Wil je graag actiever of fitter worden?

De buurtsportcoach in Castricum organiseert in juni het fitheidsprogramma ‘Fit & Vitaal 60+’. Dit programma is erg geschikt voor mensen die willen proberen welke beweegactiviteit het beste bij hen past.

“Leuk, afwisselend programma. We hebben nu een betere conditie” Loes en Ben (beiden 73 jaar)

Doe mee aan de gratis fitheidstest op 31 mei!

Ben je 60 jaar of ouder en ben je benieuwd hoe fit je bent? De buurtsportcoach in Castricum organiseert elk jaar een gratis fitheidstest in de raadzaal van het gemeentehuis van Castricum. Dit jaar is het in de middag van 31 mei. Deze test duurt ongeveer 30 minuten en er staat koffie klaar. Het uithoudingsvermogen, de spierkracht en de BMI worden onder andere gemeten. De test is geschikt voor ieder niveau, of je nu wel of geen sport beoefent. Het dragen van sportkleding is makkelijk, maar niet verplicht.

Beweegprogramma; aan de slag!

Na de fitheidstest start het vier weken durende beweegprogramma ‘Fit & vitaal 60+’. Hier kunnen 60-plussers gedurende vier weken twee keer per week verschillende sporten uit proberen bij lokale aanbieders. Tijdens dit afwisselende aanbod worden conditie, kracht, lenigheid en/of stabiliteit op allerlei manieren geoefend. Onder andere yoga, nordic walking, valpreventie en crossfit zijn onderdeel van het programma. Alle sporten worden begeleid door vakkundige trainers. De sporten zullen vooral overdag aangeboden worden.

De fitheidstest is gratis. Deelname aan het ‘Fit & Vitaal 60+’ beweegprogramma bedraagt 10 euro. U kunt er ook voor kiezen om alleen de fitheidstest of alleen het beweegprogramma te doen. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Winnie Assendelft (Buurtsportcoach Castricum) via wassendelft@teamsportservice.nl of 0251-254740.

Fit en vitaal Castricum 2022 juni

Naam(Vereist)
Waar heeft u interesse in?(Vereist)
Toestemming(Vereist)
Wilt u onze nieuwsbrief ontvangen(Vereist)