Start to Move

Start to Move   

Bewegen is gezond, steeds meer onderzoek onderbouwt deze stelling. Maar in beweging komen is helemaal niet zo gemakkelijk, zeker wanneer je niet lekker in je vel zit. Voor mensen met een psychische kwetsbaarheid die graag meer in beweging willen komen is er daarom Start to Move.  

Start to Move bestaat uit diverse laagdrempelige activiteiten, zoals hardlopen/wandelen en het samen sporten met een sportmaatje. Deze activiteiten zijn er op gericht om (weer) plezier te krijgen in sport en bewegen en het verkrijgen van een zinvolle vrijetijdsbesteding. Door bewegen wordt niet alleen de conditie versterkt, maar ook brengt het gedachtes tot rust en kan het helpen om te ontspannen. Veel mensen halen plezier uit de sport die zij beoefenen of vinden het leuk om zinvol bezig te zijn als vrijwilliger bij een sportvereniging. Wat dat laatste betreft, kan men ook terecht bij ‘Start to Move’.