Bewust in Balanzzz

Hoe bewust zijn kinderen van wat gezond en ongezond is? Dat is een moeilijke vraag om in 1 zin te beantwoorden. Om kinderen in groep 7 en 8 te leren wat geluk is, hoe je lekker kunt eten zonder al te veel suiker en hoe je bewegen (nog) leuk(er) kunt maken bieden we het programma Bewust in Balanzzz aan. Voor wie? Alle kinderen in groep 7 en 8. Doe gratis mee.

Programma

• 1 volle workshopdag + lunch
• 3 diverse workshops
• 1 USB per kind om alles nog eens na te lezen

DEEL 1 OCHTEND Mijn Geluk

Wie: GGD
Wat: interactieve workshop

1. Wat is geluk voor mij?
2. Waar word ik blij van?
3. Kan ik dat beïnvloeden en hoe dan?
4. Welke factoren zijn van belang (wat helpt en wat niet)?
5. Hoe ervaren anderen ‘gelukkig’ zijn?
6. De kracht van positief denken
7. Hoe geef ik geluk door?

DEEL 2 LUNCH Lekker zonder suiker

Wie: VItakidz
Wat: kinderen maken gezonde lunch

1. Waarom houden we van suiker en zoet?
2. Wat gebeurt er in je lichaam als je (veel) suiker eet?
3. Het verschil tussen suiker uit een appel en uit taart
4. Hoe je lekker en gezonder kunt eten: zonder suiker
5. De workshop bestaat uit twee delen:
   1. Theorie: maar dan leuk, interactief en praktisch
   2. Praktijk: de kinderen gaan zelf aan de slag in de keuken en ervaren hoe lekker bepaalde gerechten met minder suiker zijn

DEEL 3 MIDDAG Weet wat je eet en beweegt

Wie: Team Sportservice
Wat: Bewegen vs eten

1. Stellingenspel
2. Sta op als…: kinderen gaan staan als ze zich erin herkennen
3. Gezond/ongezond: de ene kant van de ruimte is ongezond, de andere gezond. Wat kies je?
4. Zelftest: meet hoe fit je bent
5. Wat zijn calorieën?
6. Bewegen in groepjes
7. Ren je rot: beweegquiz in groepjes

Meer weten? Mail Katy Taylor: katy@linkprojecten.nl

Bewust in Balanzzz is een samenwerking van JOGG Hollands Kroon, Link projecten, GGD, Vitakidz en Team Sportservice