Training Rots en Water voor kinderen met een fysieke beperking

In maart wordt er in Alkmaar een training Rots en Water gegeven voor kinderen/jongeren met een fysieke beperking. Rots en Water is een leuke en leerzame training waarbij veel (weerbaarheids-) oefeningen worden gedaan. Deze oefeningen dragen een speciaal leerdoel in zich, bijvoorbeeld sterk zitten/staan, je grens aangeven, jezelf verdedigen, duidelijk zeggen wat je wilt of voelt en samenwerken. De trainingen in maart zijn dus geschikt voor jongeren met een fysieke beperking. Oefeningen worden zo aangepast, dat iedereen op zijn eigen manier kan meedoen.

De training bestaat uit twee bijeenkomsten op zaterdagochtend 11 en 18 maart van 10.00-13.00 uur. Tijdens de bijeenkomsten worden er verschillende thema’s behandeld. Momenten van actie worden afgewisseld met momenten van rust en praten.
Bijeenkomst 11 maart :
–           Sterk staan
–           Sterk zitten in een spannende situatie/bij confrontatie
–           Rots- en Waterhouding tijdens oefeningen
–           Ademkracht en stemgebruik
–           Grenzen aanvoelen, meevoelen en aangevenBijeenkomst 18 maart :
–           Nog sterker zitten
–           Rots- en Waterhouding in een gesprek
–           Samenwerken
–           Intuïtie
–           Mentale krachtBelangrijk om te weten:

Voor meer informatie kunt u terecht bij Jordy Heinsdijk, Rots en Water-trainer via de mail: j.v.heinsdijk@outlook.com of kijk op de site www.i-family.info