Langer leven? Wandelen helpt!

Misschien ben je het al ergens tegengekomen, maar we kunnen het niet laten om dit onderzoek ook op onze website te plaatsen. Want als het zo eenvoudig is om ervoor te zorgen dat je wat extra jaren krijgt, dan zeggen wij: meteen vandaag beginnen! Wandelen blijkt enorm nuttig te zijn om je leven te verlengen. Meer wandelen betekent blijkbaar: langer leven.

Lees in onderstaand artikel met hoeveel stappen per dag je al winst behaalt.

Grootste studie ooit naar nut van wandelen concludeert: hoe meer je loopt, hoe langer je leeft

10.000 Stappen per dag-Challenge

Dus, wat let je om direct te beginnen? Doe bijvoorbeeld mee met de 10.000 Stappen per dag-Challenge in september. Of zet een app op je telefoon waarmee je stappen telt. Gebruik de Ommetje-app om anderen uit te dagen, of jezelf, en houd  bij wat en waar je loopt. En dat kan je ook weer delen met anderen…

Wandelen kan overal, altijd

Een blokje om, een dagelijkse route, alleen, samen met anderen, je benenwagen brengt je overal. Elk moment van de dag kan je je deur uitstappen om jezelf wat beweging te gunnen. Geniet van wat er buiten te zien is en weet dat je met elke stap zorgt dat je langer leeft!