Home‘Fit & Vitaal 60+’ in Akersloot

‘Fit & Vitaal 60+’ in Akersloot

Wilt u graag actiever of fitter worden?

De buurtsportcoach organiseert het fitheidsprogramma ‘Fit & Vitaal 60+’. Dit programma is erg geschikt voor mensen die willen proberen welke beweegactiviteit het beste bij hen past.

“Leuk, afwisselend programma. We hebben een betere conditie na 8 weken” Deelnemer Castricum (73 jaar)

Doe mee aan de gratis fitheidstest!

Bent u 60 jaar of ouder en bent u benieuwd hoe fit u bent? De buurtsportcoach organiseert een gratis fitheidstest in Akersloot. Deze test duurt ongeveer 30 minuten. Het uithoudingsvermogen, de spierkracht en de BMI worden onder andere gemeten. De test is geschikt voor ieder niveau, of u nu wel of geen sport beoefent. Het dragen van sportkleding is makkelijk, maar niet verplicht.

Beweegprogramma; aan de slag!

Daarna start het beweegprogramma ‘Fit & vitaal 60+’. Het niveau van dit beweegprogramma is speciaal gericht op 60-plussers. Gedurende 4 weken maakt u onder leiding van deskundige trainers kennis met verschillende beweegactiviteiten bij aanbieders in Akersloot. Onder andere rock ’n roll, bewust bewegen, yoga, wandelen, tafeltennis en fitness zijn onderdeel van het programma.

De fitheidstest is op maandag 6 mei in de middag. De test is gratis. Het beweegprogramma start de week erna en kost 10 euro. U kunt er ook voor kiezen om alleen de fitheidstest of alleen het beweegprogramma te doen. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Joyce van Tunen (Buurtsportcoach Castricum) via jvantunen@teamsportservice.nl of 06 112 712 05 / 0251-254740.


Het programma Fit & Vitaal is inmiddels afgerond. Hieronder vindt u informatie over de verschillende onderdelen van het beweegprogramma.
Bent u op zoek naar een sport- of beweegactiviteit? Misschien vindt u wat u zoekt in het onderstaande overzicht. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Joyce van Tunen (Buurtsportcoach Castricum).

Beweegaanbod Fit & Vitaal 60+ voorjaar 2019 

Tafeltennis bij Tafeltennisvereniging Meertreffers
Dag en tijd: dinsdag 20:00-22:00u
Locatie: Gymzaal Rembrandschool, Mozartlaan 65
Kosten: 45 euro per half jaar
Meer informatie en contact: Ad Obdam, ttvmeertreffers@quicknet.nl

Yoga bij ’t Kruispunt
Dag en tijd: donderdag 20:00-21:00 uur
Locatie: ‘t Kruispunt
Kosten: 100 euro voor een strippenkaart van 10 lessen (op te nemen in 5 maanden)
Meer informatie en contact: Judith, tel. 06-12430125

Wandelen bij AMAK
Dag en tijd: Verschillende mogelijkheden, neem contact op voor meer informatie
Locatie: Start vaak bij Handbalkantine in Akersloot
Kosten: neem contact op voor meer informatie
Meer informatie en contact: wandelen@amakakersloot.nl

Fitness bij Sens fitness
Onder andere fitness en circuittraining.
Dag en tijd: Verschillende mogelijkheden
Locatie: Akerhof 1
Kosten: vanaf 22,50 euro per maand (bij 2-jarig abonnement)
Meer informatie en contact: Tel. 828026

Bewust bewegen bij ‘t Kruispunt
Staand en zittend oefeningen doen met of zonder materiaal, het hele lichaam komt aan bod. Alle oefeningen met aandacht en rekening houdend van eigen grenzen.
Dag en tijd: vrijdag 18:00-19:00u
Locatie: Mozartlaan 1a
Kosten: 160 euro (1 september t/m 31 mei)
Meer informatie en contact: Simone Schneider, 0655774248

55+ fitness bij MOVE!
In een rustige omgeving, met in de nabijheid de fysiotherapeut, lekker in beweging zijn!
Dag en tijd: u bent alle dagen welkom van 8.00-17.30 uur, op vrijdag tot 16.00 uur, u mag zo vaak komen als u wilt!
Locatie: Move! sterk in beweging, Churchillplein 1
Kosten: 15,50 euro per maand
Meer informatie en contact: Tel. 314447

Line-dance bij ‘t Kruispunt
Dag en tijd: woensdag 9:30-11:00u
Kosten: 90 euro per jaar
Meer informatie en contact: Reine Gimpel, 06-33022635 of 0251-311437, reina.gimpel@hotmail.com

Rock ’n roll bij Dansschool Fabulous Fifties
Dag en tijd: donderdagavond
Locatie: Sporthal de Lelie
Kosten: Neem contact op voor meer informatie
Meer informatie en contact: Elma, 06-20239119, infofab50s@gmail.com