HomeFit & Vitaal 60+ Limmen

Fit & Vitaal 60+ Limmen

Sport en bewegen dragen bij aan vitaal ouder worden. Daarnaast zorgt sporten voor plezier en ontmoeting. Deze elementen komen samen in het fitheidsprogramma ‘Fit & Vitaal 60+’, georganiseerd door de buurtsportcoach in Limmen. Dit programma bestaat uit een gratis fitheidstest en een beweegprogramma van vier weken. Het is erg geschikt voor 60-plussers, die in groepsverband willen ontdekken welke beweegactiviteit het beste bij hen past.  

Gratis fitheidstest op 15 oktober
Ben je benieuwd hoe fit je bent? De buurtsportcoach organiseert een gratis fitheidstest op dinsdag 15 oktober in de ochtend bij Full of Life in Limmen. De test duurt ongeveer 30 minuten en er staat koffie klaar. Het uithoudingsvermogen, spierkracht en de BMI worden onder andere gemeten. De test is geschikt voor iedereen, of je nu wel of geen sport beoefent.  

Leuk, afwisselend programma. We hebben een betere conditie na 8 weken Loes en Ben (beiden 73 jaar) 

Beweegprogramma 
Dinsdag 29 oktober zal het beweegprogramma ‘Fit & vitaal 60+’ starten. Hier kunnen 60-plussers gedurende vier weken twee keer per week verschillende sporten uit proberen bij lokale aanbieders. Tijdens dit afwisselende aanbod worden conditie, kracht, lenigheid en/of stabiliteit op allerlei manieren geoefend. Onder andere yoga, tafeltennis en fitness zijn onderdeel van het programma. Alle sporten worden begeleid door vakkundige trainers. De sporten zullen vooral overdag aangeboden worden. Deelname aan het ‘Fit & Vitaal 60+’ beweegprogramma bedraagt 10 euro. 

Meer informatie 

Voor meer informatie kun je contact opnemen met de buurtsportcoach Castricum, Edwin Keizer of Joyce van Tunen. Dit kan via: ekeizer@teamsportservice.nl, 06 112 712 05 / 0251-254740 

Aanmelden Fit & Vitaal 60+ Limmen

'Fit & Vitaal 60+' Limmen najaar 2019
    Tijdens deze activiteiten worden soms foto's gemaakt. Het beeldmateriaal kan geplaatst worden op de Facebookpagina of website van Team Sportservice en wordt incidenteel gebruikt voor promotionele doeleinden, zoals flyers en persberichten. Wij willen graag weten of u hiervoor toestemming geeft. De toestemming kunt u ten alle tijden intrekken door te mailen naar: kennemerland@teamsportservice.nl
    Via onze nieuwsbrief delen wij informatie over nieuwe activiteiten en projecten. We zullen maximaal zes keer per jaar een nieuwsbrief verzenden.