HomeFit & Vitaal 60+ in Heemskerk

Fit & Vitaal 60+ in Heemskerk

Wil je graag actiever of fitter worden?

Fitheidsprogramma voor 60-plussers

Sport en bewegen dragen bij aan vitaal ouder worden. Daarnaast zorgt sporten voor plezier en ontmoeting. Deze elementen komen samen in het fitheidsprogramma ‘Fit & Vitaal 60+’, georganiseerd door de buurtsportcoach Heemskerk. Dit programma bestaat uit een gratis fitheidstest en een afwisselend beweegprogramma. Het is erg geschikt voor 60-plussers, die samen met anderen willen ontdekken welke beweegactiviteit het beste bij hen past.   

Gratis fitheidstest

Ben je benieuwd hoe fit je bent? De buurtsportcoach organiseert op donderdag 21 april tussen 13.00 en 17.00 uur  een gratis fitheidstest in Sporthal de Waterakkers. De test duurt ongeveer 30 minuten en er staat koffie klaar. De conditie, spierkracht en de BMI worden onder andere gemeten. De test is geschikt voor iedereen, of je nu wel of geen sport beoefent.  

 “Leuk, afwisselend programma. We hebben een betere conditie na het beweegprogramma” Loes en Ben (beiden 73 jaar) 

Beweegprogramma  

Het programma start vanaf 2 mei. De deelnemers gaan 5 weken achter elkaar, twee keer per week verschillende sporten uitproberen bij aanbieders uit Heemskerk. Het programma bestaat uit verschillende beweegactiviteiten, binnen en buiten. Sommige activiteiten zijn inspannend, andere juist ontspannend. Alle activiteiten worden begeleid door vakkundige trainers. De sporten zullen vooral overdag aangeboden worden. Deelname aan het ‘Fit & Vitaal 60+’ programma bedraagt 12,50 euro.

Activiteit / Wie Week Datum Tijdstip Waar
Bonne Change

Jeu des Boules

18 Di 3 mei 13.30 – 15.00

2 groepen van driekwartier

Bonne Change

Adelaertlaan 1, Heemskerk (in Park Assumburg)

 

MET Heemskerk

Wandelen

18 Do 5 mei 10.00 – 11.00 Vertrek Spectrum

Lauraplein 1, Heemskerk

GezondOud

Buiten bewegen

19 Di 10 mei 10.45-11.45 Parkeerplaats Patatoloog

Rijksstraatweg 122 A, Heemskerk

BC Heemskerk

Badminton

19 Vr 13 mei 10.00 – 11.00 Sporthal de Waterakkers

Kerkweg 217, Heemskerk

DSS

Walking Handbal

20 Ma 16 mei 10.00 – 12.00

2 groepen van driekwartier

DSS Terrein

Communicatieweg 2, Heemskerk

Odin’95

Walking voetbal

20 Wo 18 mei Nog afspreken Odin’59

Hoflaan 1, Heemskerk

TOSS Masters

Callanetics

21 Ma 23 mei 14.00 –  16.00

2 groepen van driekwartier

TOSS Gymzaal

Louis Couperustraat 90

TV Heemskerk

Tafeltennis

21 Wo 25 mei 10.00 – 13.00

2 groepen van driekwartier

BO Zilvermeeuw

Visserstaat 6

Fit4you2

Groepsles fitness

22 Di 31 mei 09.00 – 11.00

2 groepen van driekwartier

Fit4you2

Beneluxlaan 205

Europa fysiotherapie

Val preventie / buiten sport

22 Vr 3 juni 14.00 – 15.00 Europa Fysiotherapie

Beneluxlaan 95

 

 

Meer informatie  

Voor meer informatie kun je contact opnemen met de buurtsportcoach Heemskerk, Winnie Assendelft. Dit kan via: wassendelft@teamsportservice.nl, 0251-254740 

Aanmelden

Fit en vitaal Heemskerk 2022

Naam(Vereist)
Waar heeft u interesse in?(Vereist)