HomeZeker Bewegen

Zeker Bewegen

Het is voor iedereen belangrijk in beweging te blijven. Ook als je wat ouder wordt en de bewegingsvrijheid afneemt. Door toch actief te blijven word je niet alleen fitter, het vergroot ook je sociale omgeving. De cursus Zeker Bewegen zorgt ervoor dat je weer soepeler en zekerder kunt bewegen.

Bewegen op eigen niveau

Tijdens de lessen gaan we in groepsverband aan de slag om fitter en soepeler te worden. Daarnaast werken we aan het thema valpreventie. “Bewegen is gezond, daar bestaat geen twijfel over. Door er vroeg bij te zijn, kunnen we een hoop valletsel voorkomen. Daarom starten we deze cursus”, aldus coördinator Daphne Tervelde. Jaarlijks belanden 88.000 ouderen na een struikelincident op de eerste hulp. Uit onderzoek blijkt dat personen die regelmatig bewegen, 50% minder kans hebben op valletsel.

We werken in kleine groepen, zodat er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht. Wat je tijdens de lessen leert is meteen toepasbaar in dagelijkse situaties. Daphne Tervelde heeft zelf een judo achtergrond en is zeer ervaren op het gebied van Zeker Bewegen.

Volgende cursus

In oktober 2018 starten de nieuwe cursussen Zeker Bewegen in Badhoevedorp, Hoofddorp en Nieuw-Vennep. Voorafgaand aan de start van de cursus biedt Team Sportservice Haarlemmermeer een informatiebijeenkomst aan:

  • 4 oktober van 10.30 – 11.30 uur in Badhoevedorp
    Locatie: Dorpshuis Badhoevedorp, Snelliuslaan 35, 1171 CZ, Badhoevedorp
  • 4 oktober van 14.30 – 15.30 uur in Hoofddorp
    Locatie: Sportschool ABC Kops, Hoofdweg 861, 2131 MB, Hoofddorp
  • 5 oktober van 10.30 – 11.30 uur in Nieuw-Vennep
    Locatie: Lucas Bolsstraat 7, 2152 CZ, Nieuw-Vennep

Hiervoor is het nodig dat u zich eerst aanmeldt bij Daphne Tervelde via dtervelde@teamsportservice.nl of via 023-205 55 00. De eigen bijdrage voor de informatiebijeenkomst bedraagt € 1,-. De cursussen vinden plaats op de volgende locaties en tijden.

PlaatsDataTijdLocatie
BadhoevedorpDonderdag 11, 18, 25 oktober, 1, 8, 15, 22 en 29 november 201810.30 - 11.30 uurSporthal Sporthoeve, Snelliuslaan 1, 1171 CZ, Badhoevedorp
HoofddorpDonderdag 11, 18 oktober, 1, 8, 15, 22, 29 november en 1 december10.00 – 11.00 uurSportschool ABC Kops, Hoofdweg 861, 2131 MB, Hoofddorp
Nieuw-VennepVrijdag 12, 19, 26 oktober, 2, 9, 16, 23 en 30 november10.30 – 11.30 uurLucas Bolsstraat 7, 2152 CZ, Nieuw-Vennep

Voor de 8-weekse cursus bedraagt de eigen bijdrage ¤ 40.

Meer informatie en aanmelden

Heeft u interesse in of vragen over Zeker Bewegen? Neem dan contact op met coördinator Daphne Tervelde via e-mail of 023-205 55 00.