HomeNieuwsVoorkom valletsel met cursus Zeker Bewegen

Voorkom valletsel met cursus Zeker Bewegen

Team Sportservice Haarlemmermeer nodigt inwoners van Hoofddorp uit om deel te nemen aan de 5-weekse cursus Zeker Bewegen. De groepslessen staan in het teken van fit worden en soepel bewegen voor 60+’ers. Tijdens de cursus speelt ook het thema valpreventie een belangrijke rol.

Voorafgaand aan de start van de 5-weekse cursus organiseert coördinator Daphne Tervelde twee informatiebijeenkomsten, waarin zij de noodzaak en invulling van de lessen toelicht. “Bewegen is gezond, daar bestaat geen twijfel over. Door er vroeg bij te zijn, kunnen we een hoop valletsel voorkomen. Daarom starten we deze cursus”, aldus Tervelde. Jaarlijks belanden 88.000 ouderen na een struikelincident op de eerste hulp. Uit onderzoek blijkt dat personen die regelmatig bewegen, 50% minder kans hebben op valletsel.

Doordat de deelnemers in een veilige omgeving afwisselende en interactieve oefeningen volbrengen, zullen zij zekerder bewegen. De lessen zijn in groepsverband en na de les is er gelegenheid om een kopje koffie of thee te drinken.

Informatiebijeenkomst

Heeft u interesse om deel te nemen aan de cursus Zeker Bewegen of wilt u meer informatie? Dan bent u welkom op de informatiebijeenkomst op 5 maart of 12 april.  Hiervoor is het nodig dat u zich eerst aanmeldt. Voor de informatiebijeenkomst wordt een eigen bijdrage van € 1,- gevraagd.

  • Informatiebijeenkomst 1 op maandag 5 maart 2018 van 10.30 – 11.30 uur
    Locatie: Zorgcentrum Horizon, Kruislaan 54, 2131 WE, Hoofddorp
    Aanmelden vóór 1 maart.
  • Informatiebijeenkomst 2 op donderdag 12 april 2018 van 14.00 – 15.00 uur
    Locatie: Sportschool ABC Kops, Hoofdweg 861, 2131 MB, Hoofddorp
    Aanmelden vóór 20 maart.

5-weekse cursus

De cursus Zeker Bewegen organiseert Team Sportservice Haarlemmermeer op verschillende data en locaties:

  • Op maandag 12, 19, 26 maart, 9 en 16 april van 10.30 – 11.30 uur
    Locatie: Zorgcentrum Horizon, Kruislaan 54, 2131 WE, Hoofddorp
  • Op donderdag 19 en 26 april, 17, 24 en 31 mei van 14.00 – 15.00 uur
    Locatie: Sportschool ABC Kops, Hoofdweg 861, 2131 MB, Hoofddorp

Voor de 5-weekse cursus vraagt Team Sportservice een eigen bijdrage van € 20,-.

Opgeven

Geef u vóór 1 maart op voor informatiebijeenkomst 1 (maandag) of geef u vóór 20 maart op voor informatiebijeenkomst 2 (donderdag) via coördinator Daphne Tervelde van Team Sportservice Haarlemmermeer via e-mail of 023 – 205 55 00.