HomeNieuwsCursus Zeker Bewegen

Cursus Zeker Bewegen

Het is voor iedereen belangrijk in beweging te blijven. Ook als je ouder wordt en de bewegingsvrijheid afneemt. Door actief te blijven wordt je niet alleen fitter, het vergroot ook je sociale omgeving. De cursus Zeker Bewegen zorgt er in zes weken voor dat je weer soepeler en zekerder kunt bewegen.

Bewegen op eigen niveau

Tijdens de lessen doen we oefeningen, die zijn aangepast op de individuele mogelijkheden van de deelnemers. We werken in kleine groepen, zodat er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht. Wat je tijdens de lessen leert is meteen toepasbaar in dagelijkse situaties. Trainster Daphne Tervelde heeft zelf een judo achtergrond en is zeer ervaren op het gebied van Zeker Bewegen.

Cursus start 8 september

De eerstvolgende cursus start op vrijdag 8 september. De lessen zijn elke vrijdag van 11.00 – 12.00 uur bij de Estafette in Nieuw-Vennep. Kosten: € 55 voor 6 lessen. Je vindt de Estafette aan de Helsinkilaan 1 in Nieuw-Vennep.

Meer informatie en aanmelden

Neem voor meer informatie of om je aan te melden contact op met Daphne Tervelde via 023-557 59 37.