Sportles 55 fit in Graan voor Visch

Elke woensdagochtend sport een gezellige groep volwassenen samen tijdens 55 fit. De les bestaat uit een warming-up, een circuit met spierversterkende oefeningen, een spelvorm en een cooling down. Onder begeleiding van trainer Omar Nail werkt de groep gezamenlijk aan balans, kracht en uithoudingsvermogen, waarbij rekening wordt gehouden met ieders persoonlijke niveau of tempo.

Naast fit en soepel blijven is het sociale contact een belangrijk aspect van 55 fit. Door het wekelijkse contact leren de deelnemers elkaar kennen en is er mogelijkheid om na de les een kopje koffie te drinken.

Informatie

De les 55 fit is elke woensdag van 09.30 tot 10.30 uur in de Nieuwe Silo, Graan voor Visch 14302, 2132 VJ in Hoofddorp. De eigen bijdrage voor deze les is € 2,00, inclusief een kopje koffie of thee.

Nieuwe deelnemers zijn welkom en kunnen zich aanmelden bij Omar Nail. Zorg voor makkelijk zittende kleding en eventueel een flesje water. Heb je nog vragen of wil je meer informatie? Neem dan contact op met Omar Nail via e-mail of 023 – 205 55 00.