Hardlopen voor beginners

Altijd al willen beginnen met hardlopen? Dan is nu het moment! Beginnende hardlopers kunnen elke donderdagavond van 19.30 tot 20.30 uur meedoen in Overbos. Er wordt minder dan 5 km gelopen en rekening gehouden met alle deelnemers.

Begeleiding

Hardlopen werkt goed tegen stress, het verbetert de conditie, spiermassa, longen en de algemene houding. Het is wel belangrijk om hardlopen verstandig op te bouwen. De training wordt dan ook gegeven door een professionele hardlooptrainer. Tijdens de training is er aandacht voor het opbouwen van conditie en aandacht voor de juiste looptechniek.

Meer informatie

De eigen bijdrage is € 1,50 per keer. Aanmelden is niet nodig, dus kom gewoon langs en doe mee! Het verzamelpunt is Gezondheidscentrum Overbos Muiderbos 212 in Hoofddorp.

Met vragen of voor meer informatie kan contact worden opgenomen met Yaël Goudsmit. Zij is bereikbaar via e-mail of 023 – 205 55 00.