Fitheidstesten in Hilversum

Wil je meer inzicht in je eigen fitheid? Ben je weinig lichamelijk actief of wil je meer bewegen? Wil je je vitaler en fitter voelen? De gemeente Hilversum en Team Sportservice bieden inwoners (van 65 jaar en ouder) de unieke mogelijkheid om kosteloos deel te nemen aan een Fitheidstest in oktober en november op verschillende locaties in Hilversum. 

Data en tijden

Programma in 2025 volgt.

Fitheidstesten

Uit onderzoek blijkt dat met het ouder worden het op peil houden van fitheid en gezondheid steeds belangrijker wordt. Het helpt bij het voorkomen van hart- en vaatziekten en ter preventie van vallen. Ook kan sport en bewegen psychische klachten verlichten, heeft het een positief effect op dementie en kan het eenzaamheid tegengaan. Tijdens de Fitheidstest worden diverse oefeningen uitgevoerd, waaronder oefeningen voor balans, lenigheid en snelheid. Ook wordt de bloeddruk gemeten. Het doel van de test is om jou inzicht te bieden je fitheid en de beweegmogelijkheden in de wijk. 
 
De Fitheidstesten worden georganiseerd door de buurtsportcoaches van Team Sportservice in opdracht van de gemeente Hilversum en in samenwerking met lokale huisartsen en fysiotherapeuten. De fitheidstest is ontwikkeld voor inwoners van 65 jaar en ouder die minder dan 150 minuten per week actief bewegen of sporten. Ook mensen met een chronische aandoening en/of lichamelijke beperking kunnen meedoen. 

Aanmelden

Zodra het programma van de Fitheidstesten van 2025 bekend is, kun je je aanmelden via onderstaande button. Deelname aan de Fitheidstest is gratis. Let wel op: er wordt gewerkt op inschrijving en vol is vol.