Klaar voor de Start?!

, , , Nederland



Nederland

Meedoen met de cursus ‘Klaar voor de Start!?’ Bij voldoende deelnemers start 17 januari 2019 een nieuwe cursus. Vragen? Neem contact op met Tanja Ites. Klik hier voor meer informatie.

In het kort:

  • Laagdrempelige wandel en/of hardloopcursus van 12 weken, waarvan de eerste 8 weken voorafgegaan worden door gezondheidslessen; (stressreductie, hoe zorg je voor voldoende slaap, invloed van gezonde voeding).
  • Hardloop of wandelprogramma. Kan ook zonder gezondheidsvoorlichting gevolgd worden.
  • Er kan gebruik worden gemaakt van een optioneel sportaanbod van kennismakingslessen Tai-Chi, Yoga en Fitness, ook als men NIET deelneemt aan wandelen of hardlopen.